歯医者さんに褒められた

  • 2018.02.18 Sunday
  • 09:43

歯磨き、頑張ったね。と、褒められてか
ら、2本の歯ブラシと2本の歯間ブラシ、
うがいはプロポリスで。

つまみ喰いをしなくなった。仕事柄味見
は、しなくてはならないときは、すぐう
がい。

なのに一向に体重が減らない。

夕食は6時で翌日の朝食まで13.14時
間ぐらい空いていて、時間栄養学的にも
理想的なのに。
今朝の食事、完食。食べ過ぎだったかな
でも、お代わりは、押さえた。 偉い。


バランス良く食べたい願望が強く、冷蔵
庫の中は、こんな感じ。常備菜を作って
おけば、朝食を作る時間が短縮。かつ
酢漬けが多く、食材を持たせられる。



時々点検しないと奥の物が悲鳴をあげる

この冷蔵庫は1階にある朝食用。
昼と夜は、夫の当番であまり干渉しない
が、冷蔵庫の中は散々?

言うとどこにあるかわかるらしい。食事したくは

ボケ防止になるので我慢。ボケよりはいいかと。

 

二階の冷蔵庫は外見は格好いいシルエットのレトロな感じなのに〜。

旬の具材でバランスよい食事。適度な運
動。質のいい睡眠。ストレスのない規則
正しい生活。が健康的と思い込んでいた
けど、とくに食事に関しては本当に私の
体質にあったメニューだろうかと?疑問
視。

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